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Marmitaria

Precificação de marmita fit

Arroz integral, frango grelhado e legumes: preço justo para delivery e assinatura.

5 min de leitura13 de fevereiro de 2026
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Marmitaria fit é um negócio de escala fina: margens pequenas por unidade, volume alto e logística apertada. Erro de R$ 0,50 por marmita vira R$ 1.500 no fim do mês em uma operação de 100 marmitas/dia.

Ficha técnica de uma marmita 'frango + arroz integral + legumes' de 400g. Preços de mercado atacadista médio, produção estimada de 120 marmitas por dia.

Ficha técnica — ingredientes

REF.01ItemREF.02Qtd.REF.03Custo
Filé de frango sassami150 gR$ 3,30
Arroz integral cozido120 gR$ 0,85
Brócolis, cenoura, abobrinha100 gR$ 1,20
Azeite, sal e temperosporçãoR$ 0,35
Gás + energia (rateio)por marmitaR$ 0,45
Sumário de operação
Subtotal// INGREDIENTES
BRL_CURRENCY[R$ 6,15]

Embalagens e insumos

REF.01InsumoREF.02Custo
Marmita PP 500ml com tampaR$ 0,90
Etiqueta + saco entregaR$ 0,20
Sumário de operação
Subtotal// EMBALAGENS
BRL_CURRENCY[R$ 1,10]

CMV total

R$ 7,25

Margem-alvo

35%

Preço base sugerido

R$ 18,90

Preço por canal de venda

O mesmo produto exige preços diferentes de acordo com o canal. Abaixo, o preço sugerido para cada situação, considerando taxas típicas de mercado.

REF.01CanalREF.02TaxaREF.03PreçoREF.04Margem
Retirada no local0%R$ 17,9060%
Delivery próprioR$3 taxa entregaR$ 21,9048%
iFood (fit)23% + R$5R$ 26,9022%
Assinatura mensal (20 marmitas)desconto 15%R$ 15,9038%

O que o cálculo revela

  • Frango é 45% do custo. Compras semanais em açougue parceiro derrubam 12 a 18% do preço.

  • A embalagem PP responde por 12% do CMV — vale testar bandeja de alumínio (R$ 0,65) em rotas curtas.

  • Assinatura só é saudável acima de 40% de margem no preço cheio; abaixo disso, cada renovação prejudica o caixa.

  • Delivery próprio vence o iFood quando a média de entrega passa de 8 pedidos por rota.

Conclusão

Marmita fit sustentável exige CMV abaixo de 40% e um mix mínimo de 30% de vendas em canal próprio. Sem isso, o negócio depende de reajuste constante — que o cliente de assinatura raramente aceita.

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